Sayahan neg delguurees heseg yum avaad tuuniigee hunsnii bolon ger ahuin zuils gej 2 angilj uutlaad, egch hunsnii zuilstei uutaa tsunhendee hiij avaad (ideh yum bolohoor martahgui ee) nuguu tortoigoo martaad garaad irjee. Tegeed 5 honogiin daraa genethen avsan ugaalgiin nuntagaa heregleh geed gertee oir toirnoor hailaa algaa, bodood bsn delguurt taviad martsanaas gartsaagui bolj taarlaa. Tegeheer ni nuguu delguurtee ochood uuchlaarai yumaa martaj dotor ni tiim tiim yum buhii martsan zuil baisan uu? gesen chin jaahan huleegeerei asuugaadahya gesen chin tud udalgui minii tortoi zuil deer tsaas naasan baisnaa tuuniig avaad l nadad ugluu. Bi bayarlasanaa ilerhiileed yumaa avah zuur ene Japanchuud neeree hariltsaanii soyoltoi saihan humuus shuu gesen bodol turuud l yumaa avch odov. Manai mongold bol oldoh ni yu l bol, barag teneg mangaraar ni duudah biz... Japand uilchilgeenii baiguullaguud gej bur neg uilchluulegchiinhee tuluu umnuus ineemseglej tongolzood l, yugaar tuslahav geed l, ajliin hariutslaga gedgiig buren uhamsarlasan yos deglemee chand sahih yum. Zamiin hudulguund ch gesen negnee hundleed l zam tavij ugnu hariud ni nuguu hun tolgoi dohij talarhsanaa ilerhiileed l..., haana ch yavsan yumaa aldchih vii gej aih gaihah zuilgui uneheer safe, ene met setgel tatagdah, japanaas surch zanshmaar zuils mongolchuud bidend zunduu l baih yum.
Хєрстийн амьдралд хєл алдсан Хєлчvvхэн зvрхний минь тольтон дээгvvр Шувууны сvvдэр шиг дайраад єнгєрсєн Шунхан улаан залуу нас мину... Р.Чойном
Thursday, December 8, 2011
Wednesday, November 23, 2011
How Much Screen Time Is Too Much for Children?
Children can spend hours a day looking at computer screens and other digital devices. Some eye care professionals say this leads to an increase in “computer vision syndrome.”
Nathan Bonilla-Warford is an optometrist in Tampa, Florida. He says he has seen an increase in problems in children.
“I see a lot more children who are coming into the office either because their parents have noticed that they have headaches or red or watery eyes or discomfort, or because their prescription, their near-sightedness, appears to be increasing at a fast rate and they're worried.”
Dr. Bonilla-Warford says part of the problem is that children may be more likely than adults to ignore early warning signs.
“Even if their eyes start to feel uncomfortable or they start to get a headache, they’re less likely to tell their parents, because they don’t want to have the game or the computer or whatever taken away.”
He says another part of the problem is that people blink less often when they use digital devices.
“The average person who uses a computer or an electronic device blinks about a third as much as we normally do in everyday life. And so that can result in the front part of the eye drying and not staying moist and protected like normal.”
Eye doctors offer suggestions like following which is known as the 20/20/20 rule. “Every twenty minutes, look away twenty feet or more for at least twenty seconds from whatever device you’re using.”
Other suggestions include putting more distance between you and the device and using good lighting. Of course, another way to avoid eye strain is to spend less time looking at screens. Many experts say children should spend no more than two hours a day using digital devices -- with no screen time for children under two.
But not all eye doctors have noticed an increase in problems in children. Dr. David Hunter is a pediatric ophthalmologist at Children’s Hospital Boston. He also is a spokesman for the American Academy of Ophthalmology. He has not seen an increase in his practice.
“While it is possible to develop fatigue looking at various screens for a long period of time, there’s certainly no evidence that it actually causes any damage to the eyes.”
Sunday, November 20, 2011
“Tokyo Sky Tree” телевизийн цамхаг Гиннесийн номд бичигдлээ
Японы нийслэл Токиод баригдсан “Tokyo Sky Tree” телевизийн цамхаг дэлхийн хамгийн өндөр цамхгаар тодорч Гиннесийн дээд амжилтад бичигдсэн байна. “Tobu Tower Sky Tree Co” компанийн захирал Митиаки Сүзүки “Японы соёл, технологийн хөгжлийг илтгэсэн уг цамхаг Гиннесийн дээд амжилтад бүртгэгдсэнд их баяртай байна” хэмээн онцолжээ. 634 метр өндөр энэ цамхгийн нээлт ирэх оны тавдугаар сард болох аж. Дашрамд сонирхуулахад, дэлхийн хамгийн өндөр барилгаар АНЭУ-ын Дубай хотод орших 828 метр өндөр байгууламж тодорсон билээ.
Eh survalj: Unuudur sonin
Аргалын утаа 300-аад нянг устгах чадвартайг Японы эрдэмтэд судалж тогтоожээ
Аргалын утаа боргилсон малчны гэрт төрсөн би Атар хээр нутгаа өлгий минь гэж боддог... гэж бид хүүхэд байхдаа энэ шүлгийг мөн ч их уншдаг байлаа. Одоо ч энэ шүлгийг сонсохоор аргалын тэр “тансаг” гоё утаа үнэртэх шиг болдог юм. Хотын бид ч сүүлийн үед нүүрсний хорт утаагаар амьсгалсаар байгаад аргалын утааныхаа үнэрийг мартаж байх шиг байна даа. Аргалд ариусгах олон шинж байдаг гэсэн. Бид үүнийгээ мэдэхгүй малын баас гэж сэжиглэн тойрч зугтдагаа нуугаад яахав. Хэн хүнгүй л мэдэж байгаа юм чинь. Аргал ямар шидтэй юм бол гээд асуухаар мэдэх эрдэмтэн доктор тун ховор байх юм. Хүн хүнтэй уулзаад аргалын тухай асууж явтал нэг танил маань “Аргалыг судлах цаг нь болсон шүү. Биднээс түрүүлээд Япончууд аргалыг судлаад ид шидийг нь мэдээд ирээдүйн сумочдоо бэлтгэлд гарахаас нь өмнө аргалын утаагаар 15 минут утдаг болсон байна” гэж ярилаа.
Одоогоос 7 жилийн өмнө Японы нэг эрдэмтэн манай улсад ирээд аргал авч явжээ. Нөгөө Япон доктор 4 жилийн дараа дахин ирээд танил эрдэмтэндээ “-Танай монголчууд 3 жил хөдөө хэвтсэн үхрийн баасыг хөх аргал гэж нэрлэдэг гэнэ. Түүнээсээ олж өгөөч” гэж гуйжээ.
Найз нь ч түүний хүсэлтийг дор нь биелүүлжээ. Нөгөө эрдэмтэн 3 жил хөдөө хэвтсэн хөх аргалыг судлаад агаар дахь 300 гаруй микроб вирусийг устгадаг юм байна гэж дүгнэлт гаргажээ. Уг нь харийн энэ эрдэмтнээс өмнө өвөг дээдэс маань аргалын нянг устгах чадварыг мэддэг байсан байна. Тиймдээ ч тэд махыг аргалын утаагаар утдаг байсан. Энэ уламжлал одоо ч хадгaлагдаж байгааг бид мэднэ. Бас өеөдөж ядарсан мал, тамирдаж ядарсан хүмүүсийг эхлээд аргалын утаагаар утаад дараа нь чөмөгний ясыг цохиод өтгөн хар цайнд чанаж ууранд нь утдаг байжээ. Ингэснээрээ гадаад дотоод энерги нь идэвхжиж оюун санаа нь цэлмэн сэтгэл санаа нь тайвширдаг байсан байна. Тэр байтугай уралдах морио өглөө нь аргалын утаагаар утдаг уламжлалтай байжээ. Энэ бүхнийг мэдэх монгол хүн бараг байхгүй болсон нь харамсалтай.
Сүүлийн үед бид хий гүйдэл чөтгөр шулмас гэж их ярих болсон. Энэ нь огт байдаггүй биш байдаг зүйл юм байна. Шөнөд 3 удаа хий үзэгдэл гүйдэг гэнэ. Эрт дээр үеийн эрдэм ухаант хөгшид үүнийг мэддэг учраас өглөөд аргал түлж утаагаар нь гэрт хоргодсон хар хүчийг хөөж ариулдаг байжээ. Монголчууд бид аргал, аргалын утааны арц, гангаас ч илүү ариусгах шидэт чанарыг мэдэж өвөг дээдсийнхээ бүтээсэн ахуй орчныг эргэж сэргээх юмсан гэсэн өөдрөг бодол тээж явтал сэтгэл гонсойлгосон мэдээ сонслоо. Монголчууд сүүлийн үед сайн таньдаг болоод байгаа Төгс гэгээрсэн их багш Чин Хай “-Монголын малын өтөг бууцнаас ялгарч байгаа хүлэмжийн хий озоны давхаргыг цоолж дэлхийд дулаарал үүсэх нэг үндэс болж байна” гэж дэлхий дахинаа тунхаглалаа. Өөрийн гаргасан дүгнэлтээ батлахын тулд Чин Хай багш олон улсын бага хурлыг хүртэл зохион байгуулж байх юм.
Монголд байтугай том том гүрнүүдэд нөлөөлж чаддаг энэ хатагтайн үгийг манай төр засгийн эрхэмүүд болон эрдэмтэд хүлээн зөвшөөрч түүний саналыг дэмжиж хөл алдацгаасан нь гайхалтай. 13-р зуунд монгол улс одоогийнхоос 6 дахин илүү буюу 250 сая малтай байсан гэсэн. Тэр үед монголын малын өтөг бууцнаас ялгарч байгаа хүлэмжийн хий озоны давхаргыг цоолж байх нь яасан юм. Тэгээд ч монгол мал 1500-аад өвс ургамал иддэг одоо харин цөлжилт гээд 500-600 өвс ургамал иддэг болж. Үүний 70-80 хувь нь эмийн ургамал байдаг. Бохирдоогүй экологийн цэвэр өвс ургамлыг идэж байгаа учраас өтөг бууцнаас нь хүлэмжийн хий ялгарна гэж юу байдаг юм хэмээн дотроо Чин Хай багийн үзэл бодолтой тэрсэлдэж явснаа нуугаад яахав. Гэтэл миний омогшилд “хань” болж Дани, Америк, Францын эрдэмтэд хүлэмжийн хий озоны давхаргыг цоолддоггүй гэж шинжлэх ухааны үндэслэлтэй дүгнэлт гаргаж Чин Хай багшийн үзэл баримтлалыг үгүйсгэлээ. Дээрх 3 орны эрдэмтэд энэ дүгнэлтээ бодитоор харуулсан баримтат киногоо саяхан телевизээр цацлаа. Эдгээр эрдэмтэд судалгааныхаа эхний явцдаа хүлэмжийн хий озоны давхаргыг цоолоод байна гэсэн дүгнэлттэй байсан аж. Гэвч судалгааны төгсгөлд хүлэмжийн хий тэр тусмаа малын өтөг бууцнаас ялгарсан хүлэмжийн хий озоны давхаргыг цоолдоггүй юм байна гэж баталжээ. Тэд энэ баталгаа нотолгоогоо дэлхий нийтэд цацах гэтэл хүлэмжийн хий озоны давхаргыг цоолж дэлхийн уур амьсгалыг дулааруулж байгаа гэдэг сенасааци дээр бизнесээ явуулдаг олон олигархууд болон бизнесийн бүлгүүдийн эрх ашигт харшилж байгаа учраас Дани, Америк, Францын эрдэмтийн дүгнэлтийг цацуулахыг хүсэхгүй байгаа аж. Иймээс 3 орны эрдэмтэд баримтат кино хийж цацаж байгаа нь энэ юм байна. Үүнийг уншигч эрхэм та хөдөө явж байхдаа хөх аргал тааралдвал түүгээд өөрийгөө нэг утаад үзээрэй. Танд аргалын ид шид үйлчлэнэ шүү.
Eh survalj: Unuudur sonin
Saturday, November 19, 2011
Эхийн сэтгэл by P. Badarch
Ижий нь муу хүүгээ үхэж гэж зүүдэллээ
Ийм аймаар зүүд ная наслахдаа зүүдлээгүй
Сааль сүүндээ дэвэлзсэн ч
Санаа сэтгэл дэгэлзсэн ч
Сарних бодлын үзүүрт үр минь торойно
Сайхан шүлэг бичиж гэнэ миний хүү
Амьтан хүн уншиж байна
Сайхан дуу зохиож гэнэ миний хүү Араажаваар дуулж байна лээ
Сайн явна гэнээ миний хүү
Аяны хүн хэлж байна
Муу явна гэнэ миний хүү
Амны зугаа ярьж байна
Аль нь ч надад ялгаагүй ээ
Амьд яваа нь л ижийдээ
Алдар чинь шүү дээ
Ижий нь хүүгээ
Их санах юм даа
Араг савар хоёроо
Зөрүүлж байж бодлоо
Аргал чулуу хоёрыг
Андууран түүж саналаа
Алга аа миний хүү
Тэмээ тэмээн цагаан үүлийг
Тэндээ царцтал харлаа
Тэнгэрийн ягаан хаяаг
Цав суутал ширтлээ
Ижийдээ ирсэнгүй ээ
Хүний хүү ижийдээ ирж гэнэ ээ
Гол усаар л нэг найр
Наадам болж байна
Миний хүү шоронд орж гэнэ
Голыг минь гогодон хэлж байна
Аа яадгийм ороо л биз гэж
Гадагшаа би хүүгээ өмөөрлөө
Ам нь цангаж байгаа байх даа
Муу хүү минь гэж
Дотогшоо би өмөлзлөө
Гал шиг залуу явахад
Үсэрсэн оч минь юмсан
Ганц бие зандан явахад
Тасарсан навч минь юмсан
Алаг бөмбөл эрдэнэ
Алган дээр байна гэж
Зөгнүүлж ирсэн
Ганц хүү минь дээ
Алтан бэлзэг газраас олоод
Амандаа үмхтэл залгичихлаа гэж
Зүүдлүүлж олдсон ганц үр минь дээ
Ядаж яваа юм бол миний хүү
Тэнэж яваад юү хийх вэ
Ижийдээ л хүрээд ир!
Хүний нүдэнд бол
Хөгцтэй хад шиг
Хөх толгойтой
Хөгшин хүү минь
Ижийнхээ нүдэнд бол
Манцуйдаа тарвалзах
Мяндас цагаан хүү минь
Ижийдээ ир!
Хөхөөрөө чамайг даллая
Yхэхээрээ чамайг айлгая
Миний хүү ижийдээ ир!
Ухаантай даа миний хүү
Хурай хурай
Унага шиг ижийдээн
Давхиад ир, Гуруй гуруй.
Ийм аймаар зүүд ная наслахдаа зүүдлээгүй
Сааль сүүндээ дэвэлзсэн ч
Санаа сэтгэл дэгэлзсэн ч
Сарних бодлын үзүүрт үр минь торойно
Сайхан шүлэг бичиж гэнэ миний хүү
Амьтан хүн уншиж байна
Сайхан дуу зохиож гэнэ миний хүү Араажаваар дуулж байна лээ
Сайн явна гэнээ миний хүү
Аяны хүн хэлж байна
Муу явна гэнэ миний хүү
Амны зугаа ярьж байна
Аль нь ч надад ялгаагүй ээ
Амьд яваа нь л ижийдээ
Алдар чинь шүү дээ
Ижий нь хүүгээ
Их санах юм даа
Араг савар хоёроо
Зөрүүлж байж бодлоо
Аргал чулуу хоёрыг
Андууран түүж саналаа
Алга аа миний хүү
Тэмээ тэмээн цагаан үүлийг
Тэндээ царцтал харлаа
Тэнгэрийн ягаан хаяаг
Цав суутал ширтлээ
Ижийдээ ирсэнгүй ээ
Хүний хүү ижийдээ ирж гэнэ ээ
Гол усаар л нэг найр
Наадам болж байна
Миний хүү шоронд орж гэнэ
Голыг минь гогодон хэлж байна
Аа яадгийм ороо л биз гэж
Гадагшаа би хүүгээ өмөөрлөө
Ам нь цангаж байгаа байх даа
Муу хүү минь гэж
Дотогшоо би өмөлзлөө
Гал шиг залуу явахад
Үсэрсэн оч минь юмсан
Ганц бие зандан явахад
Тасарсан навч минь юмсан
Алаг бөмбөл эрдэнэ
Алган дээр байна гэж
Зөгнүүлж ирсэн
Ганц хүү минь дээ
Алтан бэлзэг газраас олоод
Амандаа үмхтэл залгичихлаа гэж
Зүүдлүүлж олдсон ганц үр минь дээ
Ядаж яваа юм бол миний хүү
Тэнэж яваад юү хийх вэ
Ижийдээ л хүрээд ир!
Хүний нүдэнд бол
Хөгцтэй хад шиг
Хөх толгойтой
Хөгшин хүү минь
Ижийнхээ нүдэнд бол
Манцуйдаа тарвалзах
Мяндас цагаан хүү минь
Ижийдээ ир!
Хөхөөрөө чамайг даллая
Yхэхээрээ чамайг айлгая
Миний хүү ижийдээ ир!
Ухаантай даа миний хүү
Хурай хурай
Унага шиг ижийдээн
Давхиад ир, Гуруй гуруй.
Охин минь ээждээ гомдвол гомддоо
Ээжтэйгээ ярих дургуй гэвүү охин минь
Эвий дээ үр минь бэтгэрч л байгаа даа
Эрх нялх дүрийг чинь тээгээд хол явчихсан
Ээждээ чи гомдвол гомддоо охин минь
Ижил хүүхэд мөөмөө идэхэд шүлсээ залгидаг гэвүү
Эвий дээ үр минь цангаж л байгаа даа
Энгэрийн илч бүлээн сүүгээ эрт харамласан
Ээждээ чи гомдвол гомддоо охин минь
Бүлээрч хоносон шөнөжин "ээжээ" дуудаж уйлсан гэвүү
Бөртийтэл алсаас тарни шивнэж бурханд даатгачаад
Бүүвэйн дуугаа дэрэн дээр чинь дуулж өгөөгүй
Ээждээ чи гомдвол гомддоо охин минь
Орчлонд мөрөө тамгалж хөлд оржээ үр минь
Ойчиход түших ээж дэргэд чинь байсангүй, хол байлаа
Орхиж гарчаад хайртай гэж хуурдаг муу ээждээ
Охин минь чи гомдвол гомддоо
Ангирхан чи минь ээжээ гэж хэлд оржээ
Айхдаа дуудсан ээж дэргэд чинь байсангүй хол байлаа
Анхны үгийг чинь сонсоогүй явчихсан муу ээждээ
Амь минь чи гомдвол гомддоо
Арван хэдхэн сартай нялх чамайгаа орхичихоод
Ангир уураг эхийн өврөөр өнчрүүлчихээд
Амьдрал гэдэг давалгаанд хөвөн даарахдаа
Атгаж гарсан өрөөсөн оймсыг чинь үнэрлэн бүлээцдэг шүү үр минь
Улаан нялзрайхан чамайгаа ганцаардуулчихаад
Ухаарах болоогүй нялх сэтгэлийг чинь эмзэглүүлчихээд
Урдаас тосох маргаашийн чинь төлөө зоригоо чангалахдаа
Уранхай бойтогийг чинь дэрлэн уужирдаг шүү үр минь
Сананаа үр минь голоо тасартал санана
Салхитай нартай орчлонд чамайгаа жиндэх вий гээд
Сүүдрийг нь хааж гэрлийг нь тусгах гээд ээж нь
Салгуу алсад бага насыг чинь өвөрлөн алхаж явнаа
Өрөвдөнөө үр минь өрөө өмөртөл өрөвдөнө
Өргөстэй цэцэгтэй орчлонд чамайгаа өвдөх вий гээд
Өөр шигээ хүний нутгийн сүүдэрт хиртүүлэхгүй гээд
Өнөөдөр ээж нь зүүдэндээ л чамайгаа үнсэж явнаа
Амьтны хүүхэд аав ээжтэйгээ эрхэлж л байг яахав
Адилхан миний үр элэг бүтэн юм чинь
Алаг зүрхний минь гүнд амин хайраар уяатай
Алхам зайгүй ээжтэйгээ явдаг юм чинь
Хол одсон ч эхийн совинд аргамжаатай
Хүйн холбоо тасардаггүй юмаа үр минь
Цаг нь ирэхэд үрдээ буцаж ивэлдэг
Цагаан сүү ширгэдэггүй юмаа үр минь
Үрдээ тэмүүлсэн эхийн сэтгэлд учрал ойрхон
Үдэш бүр уулзаж хоносон зүүд зөнтэй
Шулганах үр минь өөдөөс тосон гүйнээ
Шувуудын түрүүчээр ээж нь үрдээ очноо
Зөндөө удаан харуулдсан элгийг чинь дэвтээнээ охин минь
Зөрүү харж уйлсан нулимсыг чинь арчнаа охин минь
Ээж нь эзгүй өдөр шивнэсэн хүсэл бүрийг чинь гүйцээнээ
Ээж нь эзгүй шөнө зүүдэлсэн зүүд бүрийг чинь амилуулнаа
....... ээж нь үрдээ очноо
Goyo shuleg bnaa. Uree sanaad setgel uvdchihluu. Zohiogchiig ni olsongui.
Eh survalj: mglradio.com
Эвий дээ үр минь бэтгэрч л байгаа даа
Эрх нялх дүрийг чинь тээгээд хол явчихсан
Ээждээ чи гомдвол гомддоо охин минь
Ижил хүүхэд мөөмөө идэхэд шүлсээ залгидаг гэвүү
Эвий дээ үр минь цангаж л байгаа даа
Энгэрийн илч бүлээн сүүгээ эрт харамласан
Ээждээ чи гомдвол гомддоо охин минь
Бүлээрч хоносон шөнөжин "ээжээ" дуудаж уйлсан гэвүү
Бөртийтэл алсаас тарни шивнэж бурханд даатгачаад
Бүүвэйн дуугаа дэрэн дээр чинь дуулж өгөөгүй
Ээждээ чи гомдвол гомддоо охин минь
Орчлонд мөрөө тамгалж хөлд оржээ үр минь
Ойчиход түших ээж дэргэд чинь байсангүй, хол байлаа
Орхиж гарчаад хайртай гэж хуурдаг муу ээждээ
Охин минь чи гомдвол гомддоо
Ангирхан чи минь ээжээ гэж хэлд оржээ
Айхдаа дуудсан ээж дэргэд чинь байсангүй хол байлаа
Анхны үгийг чинь сонсоогүй явчихсан муу ээждээ
Амь минь чи гомдвол гомддоо
Арван хэдхэн сартай нялх чамайгаа орхичихоод
Ангир уураг эхийн өврөөр өнчрүүлчихээд
Амьдрал гэдэг давалгаанд хөвөн даарахдаа
Атгаж гарсан өрөөсөн оймсыг чинь үнэрлэн бүлээцдэг шүү үр минь
Улаан нялзрайхан чамайгаа ганцаардуулчихаад
Ухаарах болоогүй нялх сэтгэлийг чинь эмзэглүүлчихээд
Урдаас тосох маргаашийн чинь төлөө зоригоо чангалахдаа
Уранхай бойтогийг чинь дэрлэн уужирдаг шүү үр минь
Сананаа үр минь голоо тасартал санана
Салхитай нартай орчлонд чамайгаа жиндэх вий гээд
Сүүдрийг нь хааж гэрлийг нь тусгах гээд ээж нь
Салгуу алсад бага насыг чинь өвөрлөн алхаж явнаа
Өрөвдөнөө үр минь өрөө өмөртөл өрөвдөнө
Өргөстэй цэцэгтэй орчлонд чамайгаа өвдөх вий гээд
Өөр шигээ хүний нутгийн сүүдэрт хиртүүлэхгүй гээд
Өнөөдөр ээж нь зүүдэндээ л чамайгаа үнсэж явнаа
Амьтны хүүхэд аав ээжтэйгээ эрхэлж л байг яахав
Адилхан миний үр элэг бүтэн юм чинь
Алаг зүрхний минь гүнд амин хайраар уяатай
Алхам зайгүй ээжтэйгээ явдаг юм чинь
Хол одсон ч эхийн совинд аргамжаатай
Хүйн холбоо тасардаггүй юмаа үр минь
Цаг нь ирэхэд үрдээ буцаж ивэлдэг
Цагаан сүү ширгэдэггүй юмаа үр минь
Үрдээ тэмүүлсэн эхийн сэтгэлд учрал ойрхон
Үдэш бүр уулзаж хоносон зүүд зөнтэй
Шулганах үр минь өөдөөс тосон гүйнээ
Шувуудын түрүүчээр ээж нь үрдээ очноо
Зөндөө удаан харуулдсан элгийг чинь дэвтээнээ охин минь
Зөрүү харж уйлсан нулимсыг чинь арчнаа охин минь
Ээж нь эзгүй өдөр шивнэсэн хүсэл бүрийг чинь гүйцээнээ
Ээж нь эзгүй шөнө зүүдэлсэн зүүд бүрийг чинь амилуулнаа
....... ээж нь үрдээ очноо
Goyo shuleg bnaa. Uree sanaad setgel uvdchihluu. Zohiogchiig ni olsongui.
Eh survalj: mglradio.com
Хүн ухаан хүрч итгэж чадаж байгаа бүхэндээ хүрдэг
Хэрвээ та зодуулна гэж бодож байвал өөрийгөө зодуулсанд тооц
Хэрвээ та зүрхлэхгүй хэмээн бодож байвал зүрх тань хэзээ ч хүрэхгүй
Хэрвээ та ялалтыг хүсдэг ч чадахгүй гэж бодож байвал ялагдаж л таарна
Та өөрийгөө ялагдана хэмээн бодож байвал аль хэдийн ялагдсанд тооц
Учир нь амжилт, ялалт хүний эр зоригоос эхэлдгийг
Ухамсраас бүх зүйл шалтгаалдгийг хаанаас ч бид олж харна
Хэрвээ та өөрийгөө бусдын ард хоцорно хэмээн бодвол хоцорч л таарна
Таныг өргөхийн тулд ухаан санаа тань өндөрт хөөрөн нисэх ёстой
Амжилт гаргаж чадахын тулд өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй
Амьдралын тулалдаанд аль хүчтэй нь ялдаггүй
Аль хурдан нь ч ялдаггүй
Ялж чадна хэмээн итгэсэн тэр л хүн л эрт орой хэзээ боловч ялалтад хүрдэг.
Хэрвээ та зүрхлэхгүй хэмээн бодож байвал зүрх тань хэзээ ч хүрэхгүй
Хэрвээ та ялалтыг хүсдэг ч чадахгүй гэж бодож байвал ялагдаж л таарна
Та өөрийгөө ялагдана хэмээн бодож байвал аль хэдийн ялагдсанд тооц
Учир нь амжилт, ялалт хүний эр зоригоос эхэлдгийг
Ухамсраас бүх зүйл шалтгаалдгийг хаанаас ч бид олж харна
Хэрвээ та өөрийгөө бусдын ард хоцорно хэмээн бодвол хоцорч л таарна
Таныг өргөхийн тулд ухаан санаа тань өндөрт хөөрөн нисэх ёстой
Амжилт гаргаж чадахын тулд өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй
Амьдралын тулалдаанд аль хүчтэй нь ялдаггүй
Аль хурдан нь ч ялдаггүй
Ялж чадна хэмээн итгэсэн тэр л хүн л эрт орой хэзээ боловч ялалтад хүрдэг.
How does brain works?
It's important to understand the complexity of the human brain. The human brain weighs only three pounds but is estimated to have about 100 billion cells. It is hard to get a handle on a number that large (or connections that small). Let's try to get an understanding of this complexity by comparing it with something humans have created--the entire phone system for the planet. If we took all the phones in the world and all the wires (there are over four billion people on the planet), the number of connections and the trillions of messages per day would NOT equal the complexity or activity of a single human brain. Now let's take a "small problem"--break every phone in Michigan and cut every wire in the state. How long would it take for the entire state (about 15 million people) to get phone service back? A week, a month, or several years? If you guessed several years, you are now beginning to see the complexity of recovering from a head injury. In the example I used, Michigan residents would be without phone service while the rest of the world had phone service that worked fine. This is also true with people who have a head injury. Some parts of the brain will work fine while others are in need of repair or are slowly being reconnected.
AN ELECTRICAL AND CHEMICAL MACHINE
Let's start looking at the building blocks of the brain. As previously stated, the brain consists of about 100 billion cells. Most of these cells are called neurons. A neuron is basically an on/off switch just like the one you use to control the lights in your home. It is either in a resting state (off) or it is shooting an electrical impulse down a wire (on). It has a cell body, a long little wire (the "wire" is called an axon), and at the very end it has a little part that shoots out a chemical. This chemical goes across a gap (synapse) where it triggers another neuron to send a message. There are a lot of these neurons sending messages down a wire (axon). By the way, each of these billions of axons is generating a small amount of electrical charge; this total power has been estimated to equal a 60 watt bulb. Doctors have learned that measuring this electrical activity can tell how the brain is working. A device that measures electrical activity in the brain is called an EEG (electroencephalograph).
Each of the billions of neurons "spit out" chemicals that trigger other neurons. Different neurons use different types of chemicals. These chemicals are called "transmitters" and are given names like epinephrine, norepinephrine, or dopamine. Pretty simple, right? Well, no. Even in the simplified model that I'm presenting, it gets more complex.
IS THE BRAIN ONE BIG COMPUTER?
Is the brain like a big phone system (because it has a lot of connections) or is it one big computer with ON or OFF states (like the zeros and ones in a computer)? Neither of the above is correct.
Let's look at the brain using a different model. Let's look at the brain as an orchestra. In an orchestra, you have different musical sections. There is a percussion section, a string section, a woodwind section, and so on. Each has its own job to do and must work closely with the other sections. When playing music, each section waits for the conductor. The conductor raises a baton and all the members of the orchestra begin playing at the same time playing on the same note. If the drum section hasn't been practicing, they don't play as well as the rest of the orchestra. The overall sound of the music seems "off" or plays poorly at certain times. This is a better model of how the brain works. We used to think of the brain as a big computer, but it's really like millions of little computers all working together.
GETTING INFORMATION IN AND OUT OF THE BRAIN
How does information come into the brain? A lot of information comes in through the spinal cord at the base of the brain. Think of a spinal cord as a thick phone cable with thousands of phone lines. If you cut that spinal cord, you won't be able to move or feel anything in your body. Information goes OUT from the brain to make body parts (arms and legs) do their job. There is also a great deal of INCOMING information (hot, cold, pain, joint sensation, etc.). Vision and hearing do not go through the spinal cord but go directly into the brain. That’s why people can be completely paralyzed (unable to move their arms and legs) but still see and hear with no problems.
Information enters from the spinal cord and comes up the middle of the brain. It branches out like a tree and goes to the surface of the brain. The surface of the brain is gray due to the color of the cell bodies (that's why it's called the gray matter). The wires or axons have a coating on them that's colored white (called white matter).
TWO BRAINS--LEFT AND RIGHT HEMISPHERE
We have two eyes, two hands, and two legs, so why not two brains? The brain is divided in half, a right and left hemisphere. The right hemisphere does a different job than the left. The right hemisphere deals more with visual activities and plays a role in putting things together. For example, it takes visual information, puts it together, and says "I recognize that--that's a chair," or "that's a car" or "that's a house." It organizes or groups information together. The left hemisphere tends to be the more analytical part; it analyzes information collected by the right. It takes information from the right hemisphere and applies language to it. The right hemisphere "sees" a house, but the left hemisphere says, "Oh yeah, I know whose house that is--it's Uncle Bob's house."
So what happens if one side of the brain is injured? People who have an injury to the right side of the brain "don't put things together" and fail to process important information. As a result, they often develop a "denial syndrome" and say "there's nothing wrong with me." For example, I treated a person with an injury to the right side of the brain--specifically, the back part of the right brain that deals with visual information--and he lost half of his vision. Because the right side of the brain was injured, it failed to "collect" information, so the brain did not realize that something was missing. Essentially, this person was blind on one side but did not know it. What was scary was that this person had driven his car to my office. After seeing the results of the tests that I gave him, I asked, "Do you have a lot of dents on the left side of your car?" He was amazed that I magically knew this without seeing his car. Unfortunately, I had to ask him not to drive until his problems got better. But you can see how the right side puts things together.
The left side of the brain deals more with language and helps to analyze information given to the brain. If you injure the left side of the brain, you're aware that things aren't working (the right hemisphere is doing its job) but are unable to solve complex problems or do a complex activity. People with left hemisphere injuries tend to be more depressed, have more organizational problems, and have problems using language.
VISION--HOW WE SEE THINGS
Information from our eyes goes to areas at the very back of the brain. We've all seen cartoons where the rabbit gets hit on the head and the rabbit sees stars. This can actually happen in human beings (trust me, not a good thing to do at home!). If you take a hard enough blow to the back of the head, this brain area bangs against back of your skull. This stimulates it and you can see stars and flashing lights. Remember those two hemispheres? Each hemisphere processes half the visual information. Visual information that we see on the left gets processed by the right hemisphere. Information on the right gets processed by the left hemisphere. Remember, wires that bring in information to the brain are "crossed"--visual information from the left goes to the right brain.
MOVEMENT
The area of the brain that controls movement is in a very narrow strip that goes from near the top of the head right down along where your ear is located. It's called the motor strip. If I injure that area, I'll have problems controlling half of my body. If I have a stroke in the left hemisphere of my brain, the right side of the body will stop working. If I have an injury to my right hemisphere in this area, the left side of my body stops working (remember, we have two brains). This is why one half of the face may droop when a person has had a stroke.
HEARING AND LANGUAGE
In the general population, 95 percent of people are right-handed, which means that the left hemisphere is the dominant hemisphere. (For you left-handers, the right hemisphere is dominant.) With right-handed people, the ability to understand and express language is in this left temporal lobe. If I were to take a metal probe, and charge it with just a bit of electricity, and put it on the "primary" area of my left temporal lobe, I might say "hey, I hear a tone." If I move this probe to a more complex area of the temporal lobe, I might hear a word being said. If I move the electrical probe to an even more complex area, I might hear the voice of somebody I recognize; "I hear Uncle Bob's voice." We have simple areas of the temporal lobe that deal with basic sounds and other areas of the temporal lobe that look at more complex hearing information.
The right temporal lobe also deals with hearing. However, its job is to process musical information or help in the identification of noises. If this area is damaged, we might not be able to appreciate music or be able to sing. Because we tend to think and express in terms of language, the left temporal lobe is more critical for day-to-day functioning.
The vision areas and the hearing areas of the brain have a boundary area where they interact. This is the area of the brain that does reading. We take the visual images and convert them into sounds. So if you injure this area (or it doesn't develop when you are very young), you get something called dyslexia. People who have dyslexia have problems that may include seeing letters backwards or have problems understanding what written words mean.
SKIN SENSATION
If something lands on my left hand, this information will be transmitted to the right side of my brain. It goes to the area of the brain next to the area that deals with movement. The tactile area of the brain deals with physical sensation. Movement and feeling are closely related, so it makes sense that they are next to each other in the brain. Because movement and tactile areas are located close to each other, it is not uncommon for people with a brain injuries to lose both movement and feeling in parts of their body. Remember--tactile information from the left side of the body goes to the right brain, just like movement and vision.
FRONTAL LOBES--Planning, Organizing, Controlling
The biggest and most advanced part of the brain is the frontal lobe. (It's called the frontal lobe because it's in the front part of brain.) One job of the frontal lobe is planning. You have probably heard of "frontal lobotomies." At the turn of the century, this surgery was done on people who were very violent or who were in a psychiatric hospital because they were very agitated. Doctors used surgery to damage this area of the brain. Following this surgery, people became very passive and less violent. At first, scientists saw this as a great thing. Neurosurgery could stop behavioral problems such as violence. The problem was that the patients stopped doing a lot of other things. They didn't take care of themselves and they stopped many activities of daily living. They basically sat there. In head injury, individuals with frontal lobe impairment seem to lack motivation and have difficulty doing any task that requires multiple steps (e.g., fixing a car or planning a meal). They have problems with planning.
The frontal lobe is also involved in organizing. For a lot of activities, we need to do step A, then step B, then step C. We have to do things in order. That's what the frontal lobes help us do. When the frontal lobe is injured, there is a breakdown in the ability to sequence and organize. A common example is people who cook and leave out a step in the sequence. They forget to add an important ingredient or they don't turn the stove off. I've met a lot of patients who've burned or melted a lot of pans.
Additionally, the frontal lobes also play a very important role in controlling emotions. Deep in the middle of the brain are sections that control emotions. They're very primitive emotions that deal with hunger, aggression, and sexual drive. These areas send messages to other parts of the brain to DO SOMETHING. If you're mad, hit something or someone. If you're hungry, grab something and eat it. The frontal lobes "manage" emotions. In general, the frontal lobe has a NO or STOP function. If your emotions tell you to punch your boss, it's the frontal lobes that say "STOP or you are going to lose your job." People have often said to me "a little thing will set me off and I'm really mad." The frontal lobes failed to stop or turn off the emotional system.
On the other hand, we have talked about how the frontal lobes plan activities. The frontal lobes may fail to plan for some types of emotion. For example, sexual interest involves some level of planning or preparation. Without this planning, there is a lack of sexual interest. A lack of planning can also affect the expression of anger. I've had some family members say "You know, the head injury actually improved him, he's not such a hot-head anymore." If you listen very carefully, you're also going to hear "he's not as motivated anymore." Remember, the frontal lobe plans activities as well as controls emotions.
Мөнгийг яаж даллах вэ?
Мөнгө даллах олон арга бий. Фэн шуйгийн сургаал, эртний мэргэдийн арга гэх мэт байдаг. Байгаа мөнгөө алган дээрээ тавьж тэргэл сартай шөнө cap луу харуулан "мөнгийг минь аривжуулж өгөөч гэж гуйвал мөнгө даллахын тэмдэг. Мөн томоохон баяр ёслолын үеэр боов, бялуу ч юм уу хийх үедээ гуриландаа зоос хийдэг уламжлал өнөө үед ч бий.
Нүхтэй зоосон мөнгө буюу нугалж тахийлгасан зоосыг халаасандаа үргэлж хийж явбал мөнгөөр тасрахгүй. Мэдээж яг ийм зоосыг олоход амаргүй, тэгвэл өөрөө үүнийг тусгайлан бэлтгэж болно. Гэхдээ өдөр судраа нарийн сонгох ёстой.
Тогтсон заншил ёсоор бол ням гаригт тэгэхдээ шинийн 4-нөөс 12-ны хооронд (билгийн тооллоор) оройн 23:40-24:10 цагийн хооронд зоосоо нүхлэнэ, эсвэл бага зэрэг нугална. Энэ үедээ та анхаарлаа сайтар төвлөрүүлж " мөнгө минь өсөн аривжиж, мөнгөөр хэзээ ч гачигдахгүй байх болтугай" хэмээн шившээрэй.
Ингэж бэлдсэн зоосыг биенээсээ салгахгүй авч явах хэрэгтэйгээс гадна cap өсч томрох үеэр байнга цэнэглэж бай. Үүний тулд ням гаргийн орой 22:20-24.10 цагийн хооронд зоосоо гоожуурын усан дор бариад, түүнд мөнгийг минь өсгөж өгөхийг, мөнгөөр таслахгүй байхыг тушаадаг ажээ.
/Хань/
Subscribe to:
Posts (Atom)
